¡El programa más votado ya está aquí! 🎉💜
A partir del domingo 4 de octubre, nos encontraremos todos los domingos para explorar una forma diferente y divertida de practicar yoga utilizando el Fitball como herramienta de apoyo y desafío.
El Fitball nos permite transformar posturas conocidas y explorar nuevas posibilidades de equilibrio, estabilidad, fuerza, movilidad, coordinación y conciencia corporal. Al introducir una superficie inestable, nuestro cuerpo necesita adaptarse constantemente, activar el centro y trabajar de una manera diferente a la práctica tradicional.
No se trata simplemente de hacer yoga “encima de una pelota”. En Fitball Yoga aprenderemos a utilizarla correctamente para facilitar algunas posturas, profundizar otras y crear nuevos retos de movimiento, siempre buscando control, seguridad y una práctica consciente.
✨ ¿Para quién es este programa?
Está dirigido a personas que ya cuentan con una práctica de yoga continua de al menos 6 meses, idealmente practicando entre 3 y 4 veces por semana.
Es importante tener experiencia previa con yoga porque trabajaremos con posturas y transiciones que requieren cierta familiaridad con la alineación, el control corporal y la respiración.
No necesitas ser una experta en Fitball. ¡Precisamente vamos a aprender a utilizarlo! 😍
Durante el programa exploraremos diferentes maneras de integrar la pelota a nuestra práctica, respetando siempre las posibilidades de cada cuerpo.
💜 Prepárate para salir de tu zona de confort, desafiar tu equilibrio y descubrir que una herramienta tan sencilla puede transformar por completo tu manera de practicar.
📅 Inicio: domingo 4 de octubre
🧘♀️ Sesiones: todos los domingos
¡Nos vemos sobre el Fitball! 🎈✨