¡Llegamos al último fin de semana de nuestro Taller de Posturas Avanzadas y Alta Flexibilidad! 🥹💜
Después de explorar fuerza, equilibrio, torsiones, movilidad y flexibilidad a través de diferentes posturas y progresiones, cerramos este recorrido con dos nuevos desafíos:
🌀 Rueda
♾️ Infinito
En estas últimas sesiones seguiremos utilizando nuestras herramientas como grandes aliadas: cinta, Fitball y bloques de yoga, para explorar diferentes versiones y progresiones, comprender mejor cada postura y acercarnos a ellas desde un lugar seguro y consciente.
En Rueda trabajaremos la combinación de fuerza, movilidad de hombros, apertura de la parte frontal del cuerpo, estabilidad y control que requiere esta postura.
Con Infinito exploraremos una postura que nos llevará a integrar movilidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación, utilizando las herramientas para encontrar diferentes caminos hacia ella.
Y aunque estas sean las últimas dos clases del programa, la invitación sigue siendo la misma que nos acompañó desde el principio:
No necesitas poder hacer una postura para atreverte a practicarla. ✨
Cada apoyo, cada bloque, cada cinta, cada intento y cada pequeño avance nos ha permitido descubrir nuevas posibilidades en nuestro cuerpo.
💜 ¡Felicidades por llegar hasta aquí!
Completar este taller no significa solamente haber explorado ocho posturas avanzadas; significa haberte permitido salir de tu zona de confort, confiar un poco más en tu cuerpo y descubrir que siempre podemos seguir aprendiendo y progresando.
Celebremos este último fin de semana sin buscar perfección, sino disfrutando todo lo que hemos construido juntas.
¡Nos vemos en el mat para cerrar este hermoso recorrido! 🥹✨