Combinar fuerza, movimiento dinámico, flexibilidad y trabajo cardiovascular suave, para cerrar diciembre sintiéndote fuerte, ligero/a y con claridad mental.
Orientado para
radio_button_checked Todos los niveles
Requerimientos
indeterminate_check_box Tapete de yoga. 2 bloques (opcional). Mancuernas ligeras (1–4 kg) en las clases de fuerza. Polainas opcionales. Toalla y agua.
